Kurs-Hack
Meditation for LifeVon Kino MacGregor

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Kurz und bündig

Meditation for Life ist eine Serie von kurzen Lektionen und geführten Meditationen für jeden - von Anfängern bis hin zu erfahrenen Praktikern.

Lieblingszitat

Lassen Sie Ihren Geist mit allem, was entsteht, in Frieden sein.

Kino MacGregor

Einführung

Für viele von uns kann das Leben emotional, mental und körperlich überwältigend sein.

Daher ist es ein konstruktiver Weg, um mit den täglichen Herausforderungen umzugehen, eine Meditationspraxis aufzubauen, aber es ist schwer zu wissen, wie man anfängt.

In dieser Klasse führt Lehrerin Kino MacGregor kurze und einfache Atem- und Fokussierungsübungen durch, die sich auf einen Aspekt des Lebens konzentrieren, um es Ihnen zu ermöglichen, Ihren Geist, Körper und Geist zu beruhigen.

MacGregor ist eine Yoga- und Meditationslehrerin, Autorin und Referentin.

Sie ist die Gründerin von Omstars, einer Lernplattform für Yoga und Meditation.

Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack

1.
Meditation ist kein Allheilmittel
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