Kurs-HackManaging Anxiety in the WorkplaceVon Srini Pillay
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Managing Anxiety in the Workplace ist ein LinkedIn Learning Kurs, der praktische Lösungen bietet, um die Gefühle von Angst am Arbeitsplatz zu bekämpfen und unter Kontrolle zu halten.
Lieblingszitat
Wenn Angst unbewusst ist, spürt man sie nicht, aber sie zeigt sich in Problemen mit dem Denken, wie z.B. Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, das Gefühl von Verlangsamung oder Erschöpfung oder das Herbeiführen mehr Fehler als gewöhnlich.
Dr. Srini Pillay
Einführung
Während es normal ist, gelegentlich Momente der Angst bei der Arbeit zu erleben, deutet eine tägliche Häufigkeit auf ein Problem hin.
Obwohl es sich unüberwindbar anfühlen mag, gibt es Möglichkeiten, Angst unter Kontrolle zu halten, indem man verschiedene Techniken mit klinischen Behandlungen kombiniert, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Srini Pillay, M.D. ist ein klinischer Psychiater, der an der Harvard ausgebildet wurde, CEO der NeuroBusiness Group und ehemaliger Leiter des Angststörungsprogramms.
Dr. Pillay hat umfangreiche Forschungen zum Gehirn und Angststörungen durchgeführt. In diesem Kurs zeigt er uns, wie man Angst von anderen stressbedingten Erkrankungen unterscheiden kann, damit wir beginnen können, damit umzugehen.
Obwohl Managing Anxiety in the Workplace viele nützliche Beispiele und praktische Tipps bietet, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine professionelle Behandlung oder psychiatrischen Rat nicht ersetzen kann.
Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack
- 1.Angst kann unbewusst sein, aber es gibt Möglichkeiten, seine Signale zu erkennen
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