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Buch-Hack
Man Down: Ein Leitfaden für Männer zur psychischen GesundheitVon Charlie Hoare

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Kurz und bündig

Der Leadership-Coach Charlie Hoare betont die Bedeutung, dass Männer offen über ihre psychischen Herausforderungen wie Angst, Depressionen oder suizidalen Gedanken sprechen und Hilfe in Anspruch nehmen.

Lieblingszitat

Das größte Lernen auf meinem Weg zur psychischen Gesundheit war die Bedeutung des Öffnens. Es ist so leicht zu sagen und so schwer zu tun, aber mit Freunden, Familie oder Kollegen zu sprechen, ist der beste Schritt, den Sie unternehmen können, um sich besser zu fühlen.

Charlie Hoare

Einführung

Warum fällt es Männern so schwer, über ihre psychische Gesundheit zu sprechen und Unterstützung zu suchen?

Charlie Hoare ist ein Organisations-, Führungs- und Personalentwicklungscoach mit interkultureller Geschäftserfahrung. Er ist auch ein Befürworter für männliche psychische Gesundheit.

In seinem Buch Man Down untersucht Hoare die Stigmen, mit denen Männer mit psychischen Gesundheitsproblemen konfrontiert sind, und wie sie ehrlicher über ihre Gefühle sein können.

In Anlehnung an seine eigenen Erfahrungen mit psychischen Gesundheitsproblemen erinnert Hoare Männer daran, dass sie in diesem Kampf nicht allein sind.

Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack

  1. 1.
    Männer stehen bei mentaler Gesundheit und professioneller Hilfe unter einzigartigem Stigma
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