Podcast-Hack
Lebensratschläge für alle, die müde sindVon Ologies, Alie Ward

Dieser Hack wurde automatisch übersetzt

Kurz und bündig

Diese Episode des Ologies-Podcasts vom März 2022 bietet nützliche Lifehacks für Menschen mit ADHS und alle anderen, die die Kontrolle über ihre täglichen Routinen zurückgewinnen möchten.

Lieblingszitat

Finde deine Leidenschaft und gehe mit voller Geschwindigkeit darauf zu. Denke niemals, niemals darüber nach, dass du jemand bist, der ein beschädigtes oder dysfunktionales Gehirn hat. Wir alle denken, verarbeiten und begreifen anders, und du hast die Fähigkeit, Dinge auf Arten zu sehen, die die meisten anderen Menschen nicht sehen.

Miriam Hoeflok, Ologies-Patronin

Einführung

Das Bewältigen alltäglicher Aufgaben und die Suche nach Zeit, um das Leben zu genießen, erfordert heute einige Fähigkeiten, insbesondere wenn Sie ADHS haben.

Alie Ward ist eine amerikanische Autorin, Komödiantin und Gastgeberin von Ologies - einem Wissenschaftspodcast, der sich der Demystifizierung wissenschaftlicher Disziplinen für ein breiteres Publikum widmet.

Diese Episode vom März 2022 ist die letzte einer Serie, die sich dem Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom oder ADHD widmet.

Gemeinsam mit ihren Fans und Unterstützern stellt Ward eine Liste wertvoller Tipps zusammen, wie Aufgabenlisten erledigt werden können, Zeit für gesunde Ernährung und Bewegung gefunden wird und man sich im täglichen Leben wohler fühlt.

Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack

1.
Unsere Körper brauchen Pflege, damit unser Geist funktionieren kann
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