In dieser Folge des Podcasts Feel Better, Live More vom Januar 2021 teilt der Unternehmer und Autor James Clear praktische Ratschläge, wie wir unsere Gewohnheiten so umgestalten können, dass sie für uns arbeiten und nicht gegen uns.

Warum lassen unsere guten Gewohnheiten oft nach, während die schlechten so leicht haften bleiben? Wie können wir unser Verhalten nachhaltig verändern?

Mit einem wenig Aufwand ist es möglich, unsere Gewohnheiten zu nutzen, um die Identität zu konstruieren, die wir suchen.

In seinem Podcast Feel Better, Live More ermutigt Gastgeber Dr. Rangan Chatterjee seine Zuhörer, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen.

In dieser Podcast-Folge vom Januar 2021 spricht Dr. Chatterjee mit James Clear, einem Unternehmer und Autor von Atomic Habits, das weltweit über fünf Millionen Exemplare verkauft hat.

Clear teilt seine Erkenntnisse aus Atomic Habits, um uns zu helfen, die Macht der Gewohnheit zu nutzen und positive Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen.

Das Interview ist gefüllt mit praktischen Ratschlägen und ermutigt uns, uns zu fragen, wer wir werden möchten und Praktiken zu konstruieren, die mit dieser Identität übereinstimmen.