Resilienzexpertin Heidi Hanna teilt hilfreiche Strategien zur Verständnisgewinnung und Unterbrechung von Gefühlen der Überforderung, um Stress für immer loszuwerden.

Wenn wir uns überfordert fühlen, können wir uns in einem lähmenden Nebel aus Stress und Angst gefangen fühlen. Es scheint ein Teufelskreis ohne Ausweg zu sein.

Glücklicherweise glaubt die Expertin Heidi Hanna, dass Sie den Kreislauf durch die Praxis von Strategien zur Verständnisgewinnung, Unterbrechung und Vorbeugung von überwältigenden Gefühlen durchbrechen können.

Hanna ist eine Rednerin, Autorin und international anerkannte Expertin für Stress- und Resilienzmanagement. Sie ist auch Gründerin und CEO von Synergy, einem Beratungsunternehmen, das Programme für hirnbasierte Gesundheit und Leistung anbietet.

Hanna ist spezialisiert auf Stressmanagement, die Schlüssellösung zur Bewältigung von überwältigender Beunruhigung.

In diesem Kurs werden wir uns ausführlich mit lähmenden Gefühlen von Angst und warum und wie diese Gefühle auftreten, befassen.

Hanna teilt auch die kleinen Schritte, die wir unternehmen können, um den Druck dieser Gefühle zu lindern und aus ihnen auszubrechen.