Podcast-Hack
Wie Meditation für immer das Gehirn deines Kindes verändern kannVon The Mindvalley Podcast, Vishen Lakhiani, Emily Fletcher

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Kurz und bündig

In dieser Podcast-Folge von The Mindvalley Podcast aus dem April 2021 spricht die Meditationslehrerin Emily Fletcher über die Vorteile von Meditation für Kinder.

Lieblingszitat

Wir müssen Kindern Freiheit und vor allem Sicherheit geben, um die Fülle ihrer Emotionen zu spüren, alles, was sie durchmachen.

Emily Fletcher

Einführung

Viele Erwachsene haben die Vorteile der Meditation entdeckt, aber wusstest du, dass Meditation auch für Kinder hilfreich sein kann?

Schon ab vier Jahren können Kinder meditieren und Vorteile sehen, die langfristig auswirken; die Herausforderung besteht darin, sie dazu zu bringen.

Emily Fletcher begann ihre Karriere als Broadway-Schauspielerin, bevor sie eine Meditationslehrerin auf der Mindvalley-Plattform wurde und ihre eigene Meditationsplattform, Ziva, startete.

Der Mindvalley Podcast bietet unter Leitung von CEO Vishen Lakhiani Diskussionen mit Lehrern und Meinungsführern zu den Themen Geist, Körper, Seele und persönliches Wachstum.

In dieser Podcast-Folge vom April 2021, die sich an Eltern richtet, erklärt Fletcher Lakhiani, warum Meditation ein wichtiges Werkzeug für Kinder ist und gibt Tipps, wie man Kindern beibringt zu meditieren.

Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack

1.
Kinder frühzeitig zum Meditieren zu bringen, bereitet sie gut auf spätere Stresssituationen im Leben vor
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