Dieser Kurs untersucht den Zusammenhang zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit und bietet forschungsbasierte Empfehlungen für Nahrungsmittel für optimale Gehirngesundheit und Stimmung.

Sie wissen bereits, dass das, was Sie essen, Ihre körperliche Gesundheit beeinflusst, aber wussten Sie auch, dass Ihre Ernährung auch einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre mentale Gesundheit haben kann?

In den letzten Jahren sind immer mehr Forschungsergebnisse erschienen, die den Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und unserer Gehirngesundheit zeigen.

Das Ernährung und Stimmung Centre an der Deakin University ist ein australisches Forschungszentrum, das die komplexe Beziehung zwischen Ernährung und Gehirngesundheit untersucht.

Das Ernährung und Stimmung Centre wird von Professor Felice Jacka geleitet, der Gründerin und Präsidentin der International Society for Nutritional Psychiatry Research (oder ISNPR).

Der Ernährung und Stimmung Kurs wird von Jacka und Dr. Tetyana Rocks, Leiterin Übersetzung und Bildung am Food & Mood Centre, geleitet.

Der Kurs untersucht die Bedeutung der mentalen Gesundheit und wie die von uns verzehrten Lebensmittel sie beeinflussen können. Es werden die Arten von Lebensmitteln hervorgehoben, die wir essen sollten, um eine positive mentale Gesundheit zu unterstützen.