Up HackBeenden Sie Ihren Kampf mit Lebensmitteln und bekommen Sie einen fitten Körper, den Sie liebenVon Corissa
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Die Anzahl der Frauen, die mit Nahrungsrestriktionen und Fressattacken zu kämpfen haben, erreicht ein Allzeithoch, während das Körpervertrauen auf einem Allzeittief ist.
Lieblingszitat
Egal wie lange Sie schon mit Lebensmitteln und Ihrem Körpergewicht zu kämpfen haben, Kontrolle über Ihr Essverhalten zu erlangen und einen fitten Körper zu lieben, ist für Sie immer noch absolut möglich.
Corissa Lu Lu
Einführung
'Warum kann ich nicht aufhören zu fressen und zu hungern?' 'Warum kann ich nicht aufhören, mich auf Lebensmittel zu konzentrieren?' 'Werde ich jemals in der Lage sein, mich im Spiegel anzuschauen und mein eigenes Spiegelbild zu akzeptieren?' Das sind die Fragen, mit denen viele Frauen jeden Tag kämpfen. Wenn Sie das sind, sind Sie nicht allein.
In dieser Episode des Permission 2 Play Podcasts mit Corissa Lu Lu teilt sie ihre Geschichte der Binge-Eating- und Körperbild-Transformation.
Früher dachte Lu Lu, dass sie ihren Körper hassen und für den Rest ihres Lebens fressen würde, weil 'etwas mit ihr nicht stimmt'.
Lu Lu teilt, wie diese negative, selbstsabotierende Überzeugung falsch wurde und wie sie Freiheit in Bezug auf Nahrungsmittel und Selbstvertrauen im Körper fand und sich nun darauf konzentriert, Frauen auf der ganzen Welt die Freiheit zu zeigen, die sie ebenfalls verdienen.
Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack
- 1.Wenn Sie mit Binge-Eating und Unsicherheit in Bezug auf Ihren Körper kämpfen, sind Sie NICHT allein
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