Podcast-Hack
Dr. Rangan Chatterjee: Die Stressreaktion des KörpersVon Happy Place, Fearne Cotton, Dr. Rangan Chatterjee

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Kurz und bündig

In dieser September 2022 Folge des Happy Place Podcasts trifft Gastgeberin Fearne Cotton Dr. Rangan Chatterjee, um über Stress im 21. Jahrhundert und wie man ihn bewältigen kann, zu sprechen.

Lieblingszitat

Wir versuchen all diese Sachen alleine zu machen, während wir früher Gemeinschaften gehabt hätten, die uns geholfen hätten.

Dr. Rangan Chatterjee

Einführung

Für viele von uns kann Stress wie ein tägliches Merkmal unseres Lebens wirken.

Wir könnten uns um Arbeit, Geld, soziale Kontakte oder viele andere Dinge Sorgen machen, aber die Reaktion unseres Körpers auf diese Auslöser ist besser für unsere entfernten Vorfahren als für unser modernes Leben geeignet.

In dieser September 2022 Folge des Happy Place Podcasts trifft Dr. Rangan Chatterjee Gastgeberin Fearne Cotton auf dem auf Wellness ausgerichteten Happy Place Festival.

Chatterjee und Cotton untersuchen die Auswirkungen von Stress auf unser unmittelbares und langfristiges Wohlbefinden sowie Möglichkeiten, damit umzugehen.

Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack

1.
Unsere Körper sind schlecht an modernen Stress angepasst
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