In dieser Folge vom Juni 2019 von 'Feel Better Live More' erklärt die Angstexpertin Chloe Brotheridge, was wir tun können, um Selbstvertrauen aufzubauen, Scham und Angst abzuwehren und besser auf uns selbst zu achten.

Selbstvertrauen scheint oft etwas zu sein, mit dem man geboren werden muss - eine Superkraft, die für Motivationstrainer, Politiker und Prominente ganz natürlich ist.

In Wirklichkeit ist Selbstvertrauen jedoch nicht nur etwas, das man lernt, sondern auch eine entscheidende Lebenskompetenz, die unsere Beziehungen, unser Wohlbefinden und unsere Sichtweise auf das Leben beeinflusst.

Dr. Rangan Chatterjee ist ein britischer Arzt, Autor und Fernsehmoderator, der sich dafür einsetzt, medizinische Erkenntnisse für alle Zielgruppen handlungsorientiert und hilfreich zu gestalten.

In seinem Podcast 'Feel Better Live More' spricht Dr. Chatterjee mit verschiedenen Gesundheitsexperten darüber, was wir tun können, um unseren Lebensstil und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

In dieser Folge vom Juni 2019 teilt die Hypnotherapeutin, Angstexpertin und Autorin Chloe Brotheridge ihr Wissen über Selbstvertrauen, soziale Ängste und wie man assertiver und bequemer in seiner eigenen Haut wird.