In diesem Kurs zeigt Emma McAdam zahlreiche Möglichkeiten auf, wie Sie sich selbst beruhigen und besser mit Ihren eigenen Emotionen umgehen können, damit Sie alles meistern können, was das Leben zu bieten hat.

Haben Sie jemals etwas gesagt, ohne nachzudenken, und es dann bereut? Wenn ja, dann haben Sie einen emotionalen Ausbruch erlebt!

Menschen mit emotionalen Ausbrüchen bereuen oft ihr Handeln, und deshalb haben Psychologen Möglichkeiten entwickelt, wie wir unsere Emotionen kontrollieren können.

Emma McAdam ist eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, deren Bestseller-Buch Bewältigungsfähigkeiten und Selbstpflege für die psychische Gesundheit eine gründliche Aufschlüsselung praktischer Strategien war, die wir verwenden können, um mit alltäglichen emotionalen Schwierigkeiten umzugehen.

In diesem Kurs teilt McAdam wesentliche Fähigkeiten, die wir entwickeln können, um mit unseren Emotionen umzugehen, damit wir schwierige Zeiten bewältigen und Entscheidungen vermeiden können, die wir bereuen werden.