In diesem Kurs zeigt der Psychologe Yosef Koffler Strategien, die jeder nutzen kann, um Burnout zu überwinden und eine produktive tägliche Routine aufzubauen.

Jeder erlebt Stress an verschiedenen Punkten in seinem Leben, aber ungebändigter Stress kann zu Angst und Burnout führen.

Wenn negative Emotionen überhand nehmen, können Projekte unvollendet bleiben und toxische Beziehungen das Leben dominieren.

Yosef Koffler ist ein Psychologe, der sich leidenschaftlich für den Einsatz kognitiver Therapie- und Achtsamkeitstechniken einsetzt, um Menschen dabei zu helfen, ihr Potenzial zu entfalten.

In diesem Kurs skizziert Koffler einfache, aber effektive Methoden für Erwachsene und Jugendliche, um ihren Stress zu bewältigen und lang anhaltende positive Veränderungen herbeizuführen.

In Burn Your Burnout bietet Yosef Koffler evidenzbasierte Methoden zur Stressbewältigung und Überwindung von Burnout an.

Sie werden lernen, wie Sie einen Plan erstellen, Ihren Fortschritt überwachen und sich um Ihren Geist und Körper kümmern können, während Sie Ihre Ziele verfolgen.