Rachelle Agpar erklärt, wie der Atem eine Quelle der Magie ist und wie man ihn nutzen kann, um mehr Ruhe, bessere Gesundheit und größeren Erfolg zu finden.

Atmen ist etwas, das wir alle tun, aber es wird weitgehend übersehen und auf etwas reduziert, das wir ohne Nachdenken tun.

Es gibt jedoch Ebenen und Tiefen in der Kunst des Atmens, die uns helfen können, unsere energetischen Zustände zu verändern und erstaunliche Vorteile zu erzielen.

Zu diesen Vorteilen gehören reduzierte Angstzustände, bessere Schlafqualität, stärkere Atemfunktion, positivere Perspektiven in schwierigen Situationen, verbesserte Problemlösungskompetenz und vieles mehr!

Weißt du, wie mächtig du bist? Ich zeige es dir jetzt.

Lass uns damit beginnen, tief durch die Nase einzuatmen und durch den Mund auszuatmen. Beachte, wie es sich kalt anfühlt, wenn du einatmest, und heiß, wenn du ausatmest. Du hast einfach durch Atmen die Temperatur verändert. Wie cool ist das?