Badass Habits ist eine schrittweise Anleitung zur Transformation deines Lebens durch die Entwicklung nachhaltiger Gewohnheiten, die dich glücklich machen.

Wir alle haben den Wunsch, Verpflichtungen einzugehen, um gesünder zu essen oder eine bessere Reinigungsroutine zu starten, um das Haus in Ordnung zu halten.

Oft genug stürzen wir uns jedoch in unsere Neujahrsvorsätze und stellen fest, dass sie nach ein paar Wochen mit frühen Aufstehzeiten und Spinning-Kursen wieder abflachen. Wie also können wir sicherstellen, dass unsere Veränderungen im Lebensstil von Dauer sind?

Jen Sincero ist eine Bestsellerautorin der New York Times und Motivationstrainerin, die Menschen dazu befähigen möchte, ihr Leben zu verbessern.

In diesem Buch hilft Sincero den Lesern dabei, über einen Zeitraum von drei Wochen nachhaltige Gewohnheiten zu etablieren mithilfe von persönlichen Anekdoten, Fragen und Toolkits.

Mit ihrer unverwechselbaren Art des Humors lehrt uns Sincero, wie wir gesunde Gewohnheiten aufnehmen und diejenigen ablegen können, die uns daran hindern.