Künstlerin und YouTuberin Amanda Rach Lee zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle kreativ in ein Kunstjournal gießen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Heutzutage sind viele von uns daran gewöhnt, unsere Gedanken und Gefühle in sozialen Medien zu dokumentieren.

Aber was ist, wenn wir anstatt für ein Publikum zu schreiben, unsere Gedanken nur für uns selbst aufschreiben?

Amanda Rach Lee ist eine Künstlerin, deren YouTube-Kanal voller inspirierender und kreativer Inhalte steckt.

In diesem Kurs gibt Ihnen die digitale Creatorin die Möglichkeit, all die interessanten und bunten Schreibwaren zu nutzen, während Sie Ihre Gedanken und Ereignisse des Tages aufzeichnen - egal, ob Sie denken, dass sie bemerkenswert sind oder nicht.

Eine gesunde Möglichkeit, mit negativen Gefühlen umzugehen, ist Art Journaling perfekt für kreative Menschen, die die Vorteile von Tagebuchführung spüren möchten, aber Schwierigkeiten haben, zu sitzen und zu schreiben.

Art Journaling for Self Care lehrt uns, uns auf eine Weise auszudrücken, die sowohl therapeutisch als auch ästhetisch ansprechend ist.