In Addiction Training: Negative Muster in Ihrem Leben durchbrechen teilt die Psychotherapeutin Libby Seery Strategien, um sich von Sucht, Zwangshandlungen zu befreien und negative Gewohnheiten loszuwerden.

Eine negative Gewohnheit ist eine schädliche Handlung, die automatisch ausgeführt wird. Sie ist ein Produkt der Wiederholung.

Willenskraft allein reicht nicht aus, um Gewohnheiten zu überwinden, es braucht konstante Energie und aktive Kognition, um nachhaltige Willenskraft zu schaffen.

Die Psychotherapeutin und Beraterin Libby Seery ist die Gründerin von Renaissance Life Therapies, die Online-Beratung und Training anbietet.

In diesem Kurs versucht Frau Seery Ihnen zu zeigen, wie Sie aktive Strategien zusammen mit Willenskraft einsetzen können, um Zwangshandlungen und suchtähnliches Verhalten zu bewältigen.