Fitness-Guru Kelly Starrett entpackt die wichtigsten Prinzipien, um fit zu bleiben und die Grundlagen der Integration von körperlicher Aktivität in den Alltag.

In der heutigen Zeit verbringen wir viel Zeit vor unseren Bildschirmen und es ist leicht möglich, dass wir um 17 Uhr feststellen, dass wir uns kaum bewegt haben.

Zum Glück hat Kelly Starrett praktische Tipps, um Sie während Ihres Arbeitstages in Bewegung zu halten.

In seiner Serie 30 Days of Genius bringt der Fotograf, Autor und CreativeLive-Mitbegründer Chase Jarvis Top-Kreative und Unternehmer zusammen.

In dieser Episode interviewt Jarvis Kelly Starrett, einen Arzt, Redner und Autor, der sich leidenschaftlich für das Management des menschlichen Körpers einsetzt.

Starrett diskutiert die Beziehung zwischen Körper und Geist, die Bedeutung von körperlicher Bewegung und seine Strategien, um Ihnen zu helfen, Ihre Umgebung zu gestalten.