In dieser Folge von 30 Days of Genius spricht die bekannte Autorin und Geschäftsfrau Arianna Huffington über den Wert des Schlafs, um einen klaren mentalen Raum zu schaffen und Ihre Visionen zu verfeinern, Raum für Inspiration zu schaffen und die richtigen Entscheidungen bei der Arbeit zu treffen.

So viele von uns arbeiten mehr als die traditionellen 40 Stunden pro Woche, geraten total unter Stress und vernachlässigen ihren Schlaf deswegen.

In dieser zusätzlichen Arbeitszeit erledigen wir nichts – wir machen aus unserem Unterstützungssystem einfach Feinde.

Arianna Huffington, nach dem Erfolg des Starts ihrer Pulitzer-Preis-ausgezeichneten Nachrichten- und Blog-Website The Huffington Post, litt unter der Arbeit, die sie in ihr Geschäft investierte, und brannte schließlich aus.

In dieser Folge von 30 Days of Genius von Chase Jarvis spricht Arianna Huffington über ihr Buch Die Schlafrevolution und betont die Bedeutung einer guten Nachtruhe.

Für kreative Köpfe ist dies unerlässlich, wenn Sie jemals eine wirklich gesunde Work-Life-Balance erreichen möchten.