Die Psychotherapeutin Amy Morin untersucht die Eigenschaften und Verhaltensweisen, die geistig widerstandsfähige Frauen vermeiden, und erforscht, wie wir stattdessen aktiv Stärke und Vertrauen entwickeln können.

Jeden Tag erlangen Frauen ihre Autonomie und Macht zurück, aber diese Wiedererlangung erfordert Stärke und emotionale Standhaftigkeit.

Kultur, gesellschaftlicher Druck und soziale Medien verstärken negative Denkmuster, wodurch geistige Stärke zu einem immer wichtigeren Werkzeug für die Aufrechterhaltung der geistigen Gesundheit wird.

Anhand von Dutzenden Interviews und Fallstudien teilt die klinische Sozialarbeiterin und Psychotherapeutin Amy Morin 13 Eigenschaften von starken Frauen und erklärt, wie jeder sie entwickeln kann, indem er untersucht, was er nicht tun sollte.

In den 13 Dingen, die geistig starke Frauen nicht tun, teilt Morin echte Beispiele und konkrete Schritte zur Kultivierung eines starken Mindsets.