10% Happier bietet Skeptikern einen einfachen Einstieg in die Meditation und verfolgt einen pragmatischen Ansatz zur Wissenschaft hinter dieser Praxis.

Das Leben als Korrespondent von ABC News sollte sich ziemlich gut anfühlen, gut bezahlt werden und von Millionen auf der ganzen Welt anerkannt werden.

Aber für den Autor, Journalisten und Nachrichten-Moderator Dan Harris wurde der Druck zu viel. Er hatte eine Panikattacke während einer Live-Übertragung im nationalen Fernsehen.

Verlegen begann Harris sich selbst zu reflektieren und begann so eine lange Reise in die Wissenschaft des Stresses und wurde mit der Idee der Achtsamkeit bekannt gemacht.

Dan Harris, der ursprünglich selbst skeptisch war, lernte schließlich, sein Ego mit der Kraft der Meditation zu bändigen, deren Grundlagen er in seinem Bestseller von 2014, 10% Happier, teilt.