In deze aflevering van juni 2024 van de Ten Percent Happier-podcast spreekt gastheer Dan Harris met de Zenboeddhistische monnik Broeder Pháp Hữu over het concept van de 'luie dag' en hoe het ons kan ten goede komen.

Vandaag de dag prioriteren we vaak productiviteit boven alle andere zorgen. Maar in het voortdurend 'doen' missen veel van ons de waarde van simpelweg 'zijn'.

Broeder Pháp Hữu is een Zenboeddhistische monnik en senior Dharma-docent in de Plum Village-gemeenschap in Frankrijk, die werd opgericht door de bekende monnik en vredesactivist Thích Nhất Hạnh.

In Plum Village observeren de monniken elke week een 'Luie Dag', wanneer ze zich loskoppelen van de afleidingen van een vol schema om contact te maken met het heden.

Ten Percent Happier is een zelfhulp-podcast gepresenteerd door de voormalige ABC News-anchor Dan Harris.

In deze aflevering van juni 2024 verwelkomt Harris Broeder Pháp Hữu om de voordelen van ongestructureerde tijd te bespreken en hoe we deze praktijk in ons leven kunnen integreren, ongeacht hoe druk we zijn.