Matt Haigs aangrijpende memoires over de mentale gezondheid onthullen de gevaren en moeilijkheden van mentale ziekten, leggen de stigma bloot en identificeren tips voor herstel.

Op 24-jarige leeftijd had Matt Haig een inzinking terwijl hij met zijn vriendin op Ibiza woonde.

Dit zette Haigs lange weg naar herstel van de depressie en angst die hij stilzwijgend had bestreden in gang.

Hoewel zijn problemen met de mentale gezondheid plotseling leken, realiseerde Haig zich dat de tekenen er altijd waren geweest.

Maar zoals veel mensen met depressie, vooral mannen, weerhield sociale isolatie Haig ervan om de hulp te krijgen die hij nodig had totdat het bijna te laat was.

Gelukkig leerde Haig strategieën om ermee om te gaan en leeft nu een gelukkig leven met zijn vrouw en kinderen.

Het is onmogelijk om een formule voor genezing van mentale ziekten voor te schrijven, maar door zijn verhaal te delen laat Haig zien dat iedereen die worstelt niet alleen is.