Hoe Niet Te Sterven biedt een sjabloon voor het verlengen van uw leven op basis van wetenschappelijk onderzoek, dat aanbeveelt om over te schakelen naar een voornamelijk plantaardig dieet.

De kans is groot dat u op een bepaald moment in uw leven op dieet bent geweest, of dat iemand dicht bij u is geweest.

Dieetprogramma's zijn overal en velen beweren dat je binnen enkele weken verbazingwekkende hoeveelheden gewicht kunt verliezen. Maar gezondheid is meer dan alleen een getal op de weegschaal.

Onderzoek toont aan dat wat je eet veel te maken heeft met zowel je algehele gezondheid als de lengte van je leven.

Je dieet veranderen kan u beschermen tegen kwalen zoals hartziekte en zelfs kanker.

Michael Greger M.D. is een arts en auteur, en hij is de man achter de populaire site NutritionFacts.org.

In zijn boek uit 2015, Hoe Niet Te Sterven: Ontdek de voedingsmiddelen die wetenschappelijk bewezen zijn om ziektes te voorkomen en omkeren, duikt Greger in de wetenschap van welk dieet u langer kan laten leven.

Met uitgebreid wetenschappelijk bewijs snijdt Greger door alle tegenstrijdige dieetadviezen om u een eenvoudig, uitvoerbaar plan te geven dat uw leven van binnenuit zou kunnen transformeren.