Boek HackAdemhalingsoefeningenDoor MeiLan K. Han M.D.
Deze Hack is automatisch vertaald
Origineel weergevenIn het kort
Longarts MeliLan K. Han MD neemt een diepgaande blik op de longen, van hoe ze functioneren tot de stappen die we kunnen nemen om dit vitale orgaan op alle levensfasen gezond te houden.
Favoriete quote
De longen zijn ongelooflijk. Dit ene orgaan voorziet ons lichaam van zuurstof, verwijdert overtollig koolstofdioxide, reguleert de zuur-base-balans van het bloed terwijl het ook lucht langs onze stembanden en neus beweegt, waardoor we kunnen spreken, zingen en zelfs ruiken.
MeliLan K. Han MD
Introductie
De longen zijn een van onze belangrijkste organen.
Gelegen in de borstholte rondom het hart, beginnen de longen zich te vormen in de menselijke embryo rond week drie en bereiken ze piekfunctie rond 25 jaar.
Omdat de longen ongelooflijk kwetsbaar zijn voor luchtvervuiling en ziekte, moeten zelfs mensen die verder gezonde levensstijlen leiden maatregelen nemen om hun longgezondheid te beschermen.
MeliLan K. Han MD is longarts aan de University of Michigan en woordvoerder van de American Lung Association.
In haar boek uit 2022, Ademhalingsoefeningen , legt Han uit hoe de longen werken en waarom longgezondheid bijdraagt aan ons algehele welzijn.
Hier zijn de 3 belangrijkste inzichten uit deze Hack
- 1.Ademhalen is essentieel
- 2.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.
- 3.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc volutpat, leo ut.
Onderscheid u van de rest
Uptime helpt u tijd te besparen, uw doelen te bereiken en u zelfverzekerder te voelen op elk gebied van uw leven.
