In Elementaire Gewoontes, legt James Clear vier gedragswetten uit en biedt hij een praktische weg naar het doorbreken van slechte gewoontes en het ontwikkelen van positieve die blijvend zijn.

Op de laatste dag van zijn tweede studiejaar werd James Clear in 2002 in het gezicht geslagen met een honkbalknuppel.

De fysieke en psychologische schade die hij opliep betekende het einde van zijn veelbelovende honkbalkarrière op de middelbare school en een langdurig herstel.

Maar Clear was vastbesloten te slagen. Door dagelijkse kleine gewoontes te ontwikkelen, was hij in staat om de controle over zijn leven terug te krijgen.

Hij ontving de hoogste academische onderscheiding van zijn universiteit en werd landelijk een van de 33 Academic All-American student-atleten genoemd die elk jaar worden geselecteerd.

In Elementaire Gewoontes put James Clear uit zijn onderzoek naar cognitieve en gedragswetenschappen en uit zijn eigen levenservaring om een eenvoudig vierstappenproces te creëren om slechte gewoontes te verlichten en levenslang positieve gewoontes te creëren.

Sinds de publicatie ervan in 2018 heeft deze New York Times-bestseller meer dan een miljoen exemplaren verkocht en is het snel een van de invloedrijkste titels geworden over het veranderen van gewoontes en productiviteit.