Wenn der Körper Nein sagt ergründet die innere Verbindung zwischen Körper und Geist, damit Sie sich auf Ihre Instinkte konzentrieren und Ihre Gesundheit verbessern können.

Wenn andere uns ihre Schmerzen mitteilen, empfinden wir oft Mitgefühl und raten ihnen, eine Behandlung aufzusuchen.

Aber wenn unser Körper um Hilfe ruft, schauen wir oft weg und warten darauf, dass der Schmerz verschwindet oder nehmen eine Pille.

Wir wurden gelehrt, 'weiterzumachen' und nicht zu klagen.

Es mag vorübergehend funktionieren, aber das Unterdrücken von Schmerzen gefährdet tatsächlich unsere Gesundheit.

Wenn wir leugnen, dass wir ein Problem haben und es nicht angehen, können wir es verschlimmern.

Dr. Gabor Maté ist ein pensionierter Arzt, der beschlossen hat, sein Leben der Aufklärung über Gesundheit und Trauma zu widmen.

In Wenn der Körper Nein sagt: The Cost of Hidden Stress enthüllt er die mächtigen Verbindungen zwischen unserem geistigen und körperlichen Wohlbefinden.

Unser Geist und unser Körper sind keine zwei verschiedenen Wesen. Die Forschung hat ihre inhärente Verbindung wiederholt gezeigt.

Unerkannter mentaler Stress kann sich tatsächlich als körperliche Krankheit manifestieren.

Wenn wir jedoch unsere Emotionen ausdrücken und gesund damit umgehen, können wir unseren Körper heilen und unseren Schmerz lösen.