The Willpower Instinct zerlegt Willenskraft in drei Kategorien und bietet uns auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Systeme zur Verbesserung der Selbstkontrolle, zum Durchbrechen schlechter Gewohnheiten und zur Wahl langfristiger Ziele statt der sofortigen Befriedigung.

Kelly McGonigal ist eine Gesundheitspsychologin an der Stanford University.

Sie arbeitet im Bereich der "Wissenschaftshilfe", der Branche, die Wissenschaftler dabei unterstützt, ihre Forschung in ein einfaches, leicht verdauliches Format zu übersetzen.

In The Willpower Instinct hilft sie Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, indem Sie die drei Hauptarten der Willenskraft entwickeln, lernen, wie Sie Ihre Zeit optimal nutzen und all Ihre Bedürfnisse ausgleichen können.