In dieser Episode des Tagebuchs eines CEOs vom Januar 2021 erklärt die Schlafphysiologin Stephanie Romiszewski, dass die Angst vor dem Nicht-Schlafen manchmal schlimmer sein kann als Schlafentzug.

Viele von uns haben Phasen, in denen wir mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben. Warum ist es manchmal so schwierig, eine gute Nachtruhe zu bekommen?

Die Schlafexpertin Stephanie Romiszewski macht die Angst vor nicht genug Schlaf als treibende Kraft aus, die Menschen unter Schlaflosigkeit leiden lässt.

Romiszewski, bekannt als Schlafspezialistin von Channel 4, leitet die Sleepyhead-Klinik in Exeter, Großbritannien, um Menschen mit Schlaflosigkeit zu helfen.

In diesem Interview spricht Romiszewski mit dem Multimillionär und Unternehmer Steven Bartlett in seinem Podcast The Diary of a CEO.

Bartletts Podcast versucht, hinter die Kulissen des Unternehmertums zu gehen, indem er Experten aus verschiedenen Bereichen für ihre Einsichten interviewt.

In dieser Folge räumt Romiszewski populäre Mythen über Schlafhygiene aus und erforscht, warum so viele Menschen derzeit Probleme mit ihrem Schlaf haben.