Das Wunder der Achtsamkeit lehrt die alte buddhistische Praxis der Achtsamkeit und wie das Leben im gegenwärtigen Moment und die Praxis der Entbindung Sie zu einem glücklicheren Wesen machen wird.

Nach dem Philosophen Lao Tseu leben Sie in der Vergangenheit, wenn Sie depressiv sind. Wenn Sie ängstlich sind, leben Sie in der Zukunft. Und wenn Sie in Frieden sind, leben Sie in der Gegenwart.

Denken Sie einen Moment darüber nach und Sie werden feststellen, dass dies auch für Sie wahr ist.

Wir wissen, dass es gut ist, aus der Vergangenheit zu lernen, und jeder lernt schon in jungen Jahren, sich auf die Zukunft vorzubereiten. Aber das Problem ist, dass die Grenze zwischen Vorbereitung und Überdenken verschwommen ist. Wir werden so sehr von dem gefangen genommen, was passiert ist oder was wir wollen, dass wir unser Leben jetzt nicht leben können.

Wenn Sie glücklich und friedvoll sein möchten, müssen Sie lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben. Hier kommt Achtsamkeit ins Spiel. Und wer könnte Ihnen dies besser beibringen als Thích Nhất Hạnh, ein Zen-Meister und weltberühmter spiritueller Führer?

Nhất Hạnh's Buch Das Wunder der Achtsamkeit: Eine Einführung in die Praxis der Meditation ist Ihr Eingangstor zu den Wundern des Lebens im gegenwärtigen Moment.