Radical Acceptance zeigt dir, wie du durch Anwendung der Kernprinzipien von Meditation und Buddhismus in deinem Leben zufriedener und glücklicher werden kannst.

Wir hören oft den Satz 'Niemand ist perfekt' - aber glauben wir das wirklich?

Viele von uns kämpfen im Leben mit Gefühlen der Unzulänglichkeit.

Wir sind so darauf aus, perfekt zu sein, dass wir uns unerreichbare Standards setzen.

Es gibt Dinge an uns, wie unseren Körper oder unsere Arbeitsmoral, die wir gerne ändern würden.

Wir beschäftigen uns mit unseren Fehlern und versuchen, sie vor anderen zu verbergen.

Aber wir können das ändern.

Es ist völlig normal, Fehler zu haben.

Das macht uns menschlich.

Die westliche Gesellschaft hat sich dahin entwickelt, dass wir uns nie genug fühlen.

Aber mit Hilfe von Techniken aus dem Buddhismus kannst du lernen, gegen den Drang anzukämpfen, hart zu dir selbst zu sein, und beginnen, zufriedener mit dir selbst zu sein, auch mit Fehlern.

In Radical Acceptance: Mit dem Herzen eines Buddha dein Leben umarmen lehrt die Psychologin Tara Brach, dass Prinzipien der Meditation und des Buddhismus dir helfen können, zufriedener mit dir selbst und dem, was in deinem Leben passiert, zu sein.

Sie teilt geistige Übungen, um dir zu helfen, Selbstkritik und Stress zu reduzieren.

Dadurch wirst du dich selbst in einem sanfteren und ruhigeren Leben wiederfinden.