In dieser Juni 2022-Episode von The Food Chain von der BBC spricht Gastgeberin Ruth Alexander mit Frauen darüber, wie sie mithilfe von Ernährung die Wechseljahre überstehen können.

Jeder Mensch mit einer Vulva durchläuft die Wechseljahre, aber es kann schwierig sein, Informationen darüber zu finden, wie man damit umgeht.

Während der Körper sich verändert, können diejenigen, die durch die Wechseljahre gehen, auf die Ernährung zurückgreifen, um Symptome zu lindern.

The Food Chain ist ein Podcast des BBC World Service, der in jeder Episode Essen aus einer anderen Perspektive betrachtet und von Ruth Alexander moderiert wird.

In dieser Ausgabe vom Juni 2022 spricht Alexander mit drei Frauen: Elizabeth Ward, eine 60-jährige amerikanische Ernährungsberaterin; Sue Mbaya, eine 56-jährige simbabwische Politikerin, die in Äthiopien lebt; und Fiona Staunton, eine 47-jährige Köchin aus Dublin, Irland.

Die Frauen diskutieren die Symptome der Wechseljahre und wie Ernährung dazu beitragen kann, denjenigen, die sie durchmachen, zu helfen, damit umzugehen.