In Wie man sich ändert enthüllt die preisgekrönte Ökonomin und Professorin Katy Milman bewährte Strategien zur Erreichung Ihrer Ziele, indem Sie Ihre Barrieren für Veränderungen verstehen.

Katy Milkman ist eine preisgekrönte Professorin und Ökonomin, die ihre Karriere der Erforschung der Veränderung von Verhaltensweisen gewidmet hat.

In diesem Buch nutzt Milkman ihre eigene Forschung und die Arbeit, die sie in Zusammenarbeit mit einigen der weltbesten Ökonomen, Informatikern und Ärzten geleistet hat.

Milkman teilt bewährte Strategien zur Identifizierung bestimmter Barrieren für Veränderungen, zum Verständnis der Auswirkungen dieser Barrieren auf Ihre Bemühungen und zur Entwicklung maßgeschneiderter Pläne zur Überwindung dieser Barrieren.

Wie man sich ändert bietet wissenschaftlich fundierte Methoden zur Erreichung Ihrer Ziele und zur Unterstützung anderer bei der Erreichung ihrer Ziele.

Milkmans Arbeit trug dazu bei, die akademische Leistung zu steigern, die Freiwilligenbeteiligung bei gemeinnützigen Organisationen zu erhöhen und die unnötigen Ausgaben in Krankenhäusern zu reduzieren.

Die Leute haben ihre Systeme genutzt, um ihnen zu helfen, mehr zu sparen, ihre Ernährung zu verbessern und eine Übungsgewohnheit zu etablieren.