How Not To Die liefert eine Vorlage zur Verlängerung Ihres Lebens auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung, die empfiehlt, zu einer hauptsächlich pflanzlichen Ernährung zu wechseln.

Chancen stehen gut, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben auf Diät waren oder jemand in Ihrer Nähe war.

Diätprogramme sind überall und viele preisen an, dass Sie innerhalb weniger Wochen erstaunliche Mengen an Gewicht verlieren werden. Aber es geht um mehr als nur um eine Zahl auf der Waage.

Forschungen zeigen, dass das, was Sie essen, viel mit Ihrer Gesundheit im Allgemeinen und mit der Länge Ihres Lebens zu tun hat.

Die Änderung Ihrer Ernährung kann Sie vor Krankheiten wie Herzkrankheiten und sogar Krebs schützen.

Michael Greger, M. D., ist Arzt und Autor und steht hinter der beliebten Website NutritionFacts.org.

In seinem Buch von 2015 mit dem Titel How Not To Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease geht Greger auf die Wissenschaft ein, welche Ernährung Ihnen helfen kann, länger zu leben.

Mit umfassenden wissenschaftlichen Beweisen durchbricht Greger alle widersprüchlichen Ernährungstipps, um Ihnen einen einfachen, umsetzbaren Plan zu geben, der Ihr Leben von innen nach außen verändern könnte.