Podcast-HackWie Mindfulness funktioniertVon Stuff You Should Know, Charles Bryant, Josh Clark
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In dieser Episode des Stuff You Should Know-Podcasts im Februar 2022 diskutieren Josh Clark und Charles Bryant die Ursprünge von Achtsamkeit und wie Meditation Ihre psychische Gesundheit beeinflussen kann.
Lieblingszitat
Achtsam und unvoreingenommen gegenüber Ihrer gegenwärtigen Erfahrung zu werden, ist ein Schritt, um sich von Leiden zu befreien und sich von diesem Fessel, geboren und wieder geboren zu werden, zu befreien.
Josh Clark
Einführung
In den letzten Jahren wurde Meditation aufgrund der Selbstfürsorgebewegung von den Mainstream-Medien popularisiert.
Obwohl die westliche Welt die Meditation von ihren ursprünglichen Wurzeln verändert hat, kann die Praxis der Achtsamkeit auf die alte östliche und buddhistische Philosophie zurückgeführt werden.
Jede Woche erkundet der Stuff You Should Know-Podcast, der von den Autoren Josh Clark und Charles Bryant moderiert wird, die Geschichte und den Kontext eines bestimmten Themas.
In der Episode vom Februar 2022 gehen Clark und Bryant zurück in der Zeit, um die Ursprünge und Verbreitung der buddhistischen Meditation zu diskutieren.
Die Episode beleuchtet prominente buddhistische Gedankenführer, die Verbreitung der Achtsamkeit in den USA sowie die psychologischen Auswirkungen der Meditation.
Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack
- 1.Die Praxis der Achtsamkeit lässt sich auf den Buddhismus zurückführen
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