Paläoanthropologe Daniel Lieberman untersucht, wie unsere Vorfahren körperlich aktiv waren, und untersucht, warum moderne Bewegung trotz ihrer positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so schwerfällt.

Von Sportunterricht und Mannschaftssportarten über Laufclubs und Yogakurse wurden wir unser ganzes Leben lang darauf hingewiesen, dass wir unseren Körper bewegen müssen, um gesund zu bleiben.

Doch wenn körperliche Aktivität gut für unseren Geist und Körper ist, warum fällt es uns dann so schwer, uns daran zu halten? Sind wir einfach faul oder sind unsere Körper nicht für modernes Training gebaut?

Daniel Lieberman ist ein Paläoanthropologe und Professor an der Harvard University, der für seine Forschung zur Evolution des menschlichen Körpers bekannt ist.

In seinem Buch von 2020, Trainiert, räumt Lieberman mit Mythen darüber auf, wie unsere Jäger- und Sammlervorfahren sich bewegten, und erklärt, warum die meisten von uns nicht für moderne Fitnessregimes gebaut sind.