Ein renommierter tibetanischer buddhistischer Mönch teilt leistungsstarke Methoden, um Glück zu finden, indem er Mitgefühl und Weisheit kultiviert.

Nach buddhistischen Prinzipien haben wir Schwierigkeiten mit Glück, wenn wir versuchen, es durch externe Mittel zu finden.

Anstatt zu versuchen, unsere äußeren Bedingungen so zu formen, dass sie unseren Wünschen entsprechen, sollten wir uns auf unseren eigenen Geist konzentrieren.

Der vielleicht effektivste Weg, um Glück zu entwickeln, besteht darin, tugendhafte Geisteszustände zu kultivieren und diejenigen zu verringern, die nicht hilfreich sind.

Geshe Kelsang Gyatso ist ein renommierter tibetanischer buddhistischer Meditationsmeister, Gelehrter und Autor von über 20 Büchern.

Kelsang Gyatso ist auch der Gründer der umstrittenen New Kadampa Tradition, ein scharfer Kritiker des Dalai Lama.

Acht Schritte zum Glück basiert auf den weit verbreiteten Acht Versen des Geistes-Trainings, die von dem Meister Langri Tangpa im 11. Jahrhundert verfasst wurden.

Diese acht vierzeiligen Verse bieten eine konzentrierte und praktische Ratschläge zur Kultivierung von Weisheit und Mitgefühl, die im Buddhismus als der Schlüssel zur Erreichung des dauerhaften Glücks verstanden werden.