Hoe meer te bewegen
Deze collectie is automatisch vertaald
Origineel weergevenWil je meer bewegen zonder gedoe? Deze Collectie is jouw go-to voor gemakkelijke, alledaagse bewegingstips. We houden het licht, praktisch en volledig haalbaar - geen intensieve trainingen of diëten. Ontdek hoe kleine, eenvoudige stappen je mobiliteit en stemming kunnen verbeteren, perfect om in je drukke schema te passen en meer bewegen tot een natuurlijk onderdeel van je dag te maken.
Beweeg meer, je leven hangt ervan af
Amanda Sterczyk
Built to Move
Kelly Starrett, Juliet Starrett
De vreugde van beweging
Kelly McGonigal
Gezondheidsproblemen veroorzaakt door zitten
Get Up!, Dr. James Levine
Hoe te lopen
Thich Nhat Hanh
Luie Gids voor Oefening
Discovery, James Gallagher
Download de Uptime-app om
Selecteer uw modus om te lezen, te luisteren of te bekijken
Pas de audiosnelheid en de stem aan
Kies uit elk denkbaar onderwerp
Markeer titels met een bladwijzer voor later
Bewaar de beste stukken en toptips met Sparks
Onderscheid u van de rest
Uptime helpt u tijd te besparen, uw doelen te bereiken en u zelfverzekerder te voelen op elk gebied van uw leven.
