Een introductie tot mindfulness
Deze collectie is automatisch vertaald
Origineel weergevenMaakt de gedachte aan mindfulness je in de war, uitgeput of bang? Je bent niet de enige. Voor iets dat bedoeld is om ons te helpen onze geestelijke gezondheid te verbeteren, kan het beginnen nogal een mijnenveld zijn. Daarom hebben we deze verzameling Hacks samengesteld die je onboarding naar mindfulness zullen vereenvoudigen en verkorten, zodat je snel aan de slag kunt met het pad naar een meer serene bestaan.
Behouden van een mindful leven
Monash University, Professor Craig Hassed, Dr. Richard Chambers
Dr. Brene Brown: Hoe we onszelf kennen en bekend staan bij onze mensen
We Can Do Hard Things, Glennon Doyle, Brené Brown
Het wonder van mindfulness
Thich Nhat Hanh, Mobi Ho
Hoe Mindfulness Werkt
Stuff You Should Know, Charles Bryant, Josh Clark
Mindful Self-Discipline
Giovanni Dienstmann
Mindful Work
David Gelles
The Mindful Day
Laurie J Cameron
Download de Uptime-app om
Selecteer uw modus om te lezen, te luisteren of te bekijken
Pas de audiosnelheid en de stem aan
Kies uit elk denkbaar onderwerp
Markeer titels met een bladwijzer voor later
Bewaar de beste stukken en toptips met Sparks
Onderscheid u van de rest
Uptime helpt u tijd te besparen, uw doelen te bereiken en u zelfverzekerder te voelen op elk gebied van uw leven.
