Praticare l'autocura
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Mostra originaleL'autocura, spesso rappresentata come una semplice indulgenza, è fondamentale per il benessere mentale e fisico. Questa raccolta va oltre l'hype commerciale, guidandoti nell'apportare cambiamenti quotidiani significativi. Scopri come sfruttare veramente l'autocura per miglioramenti significativi nella tua vita.
Abilità di coping e cura di sé per la salute mentale
Emma McAdam
Come fare niente
Jenny Odell
Il Potere del Momento Presente
Eckhart Tolle
Self-Care Attraverso la Creatività
Sarah Beth Morgan, Youhjung Son
Self-Compassion
Kristin Neff
The Ultimate Self-Care Playbook
Jonathan Van Ness
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