Comprendiendo la ansiedad y el pánico
Esta colección se ha traducido de forma automática
Mostrar originalYa sea sentirse abrumado momentáneamente en el trabajo o sufrir de ataques de pánico regulares, la mayoría de nosotros hemos experimentado ansiedad en algún momento. En esta colección, exploramos qué causa la ansiedad y el pánico y cómo podemos minimizar estos sentimientos difíciles.
Ansiedad
The School of Life, Alain de Botton
Ataques de pánico: qué son y qué hacer al respecto
The Open University, Roger Baker, Anna Stuflesser, Naomi Moller
Dare
Barry McDonagh
Desenredando la ansiedad
Judson Brewer
No Estás Solo
Zachary David Westerbeck
Redefining Anxiety
Dr. John Delony
Descargar la aplicación Uptime en
Selecciona tu modo para leer, escuchar o ver
Personaliza la velocidad del audio y la voz
Elige entre todos los temas imaginables
Marca títulos para después
Guarda las mejores partes y los consejos destacados con Sparks
Destácate
Uptime te ayuda a ahorrar tiempo, alcanzar tus metas y sentirte más confiado en cualquier aspecto de tu vida.
